Mobil im Alter bleiben
Physische Beweglichkeit ermöglicht die Teilnahme am sozialen Leben und fördert das geistige Wohlbefinden. Mit zunehmendem Alter verändern sich jedoch Körperfunktionen, was zu Einschränkungen in der Beweglichkeit führen kann. Muskelkraft und Gleichgewichtssinn lassen nach, wodurch das Risiko von Stürzen steigt. Um diesen Herausforderungen entgegenzuwirken, sind gezielte Maßnahmen notwendig. Durch bewusste Pflege der körperlichen Fitness lässt sich […]